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王涛:用专业的指导让更多人爱上乒乓球

2021-01-10 16:44   来源: 互联网

乒乓球起源于英国,但在中国十分受欢迎,成为了中国的“国球”。随着社会经济的发展,人们越来越重视体育锻炼,越来越多的人选择到体育场中运动运动,其中乒乓球因其便利性与娱乐性,受到了很多人的推崇。在休息日,很多父母选择带着小朋友到乒乓球馆运动一番,因此也越来越多小朋友开始打乒乓球。知名乒乓球教练王涛则希望能通过专业的指导,让小朋友对乒乓球产生兴趣,真正热爱乒乓球这项运动。

王涛从小便在父母的影响下接触了乒乓球运动,从此便对乒乓球产生了浓厚的兴趣。但是苦于缺乏系统的学习与训练,王涛的水平一直在原地踏步,面对比自己球龄短的选手王涛也常常失利,这使王涛十分失望,一度想放弃乒乓球。但最终王涛还是报名参加了培训班,逐渐成长为一名知名的乒乓球选手,随后他选择了从事乒乓球教练的工作。

在接受采访时,王涛表示:“我希望能通过专业的指导,让小朋友真正对乒乓球产生兴趣,真正热爱乒乓球这项运动。我小时候曾因为缺乏系统的专业的指导,在学习乒乓球的过程中吃了很多苦,因此我了解系统的专业指导对于小朋友在乒乓球这项运动中的重要影响。”针对小朋友的训练方法,传统的乒乓球训练法较为“枯燥”,直接应用于小朋友身上会容易导致小朋友分神、偷懒,甚至抵触等问题。因此,针对小朋友的年龄特征,王涛特意编制了一套适合小朋友的训练方法。

王涛的方法分为三个阶段:徒手阶段、触球阶段、步法阶段。徒手阶段主要教授运动员正确的握拍方式、击球时的站位以及简单的挥拍动作,为击球和上台打下基础。这个阶段,首先要教会小朋友准确握拍:以虎口为中心,平均分开拇指和食指来握板,拇指尽量找到球板的中线,并与其形成约45度的位置。食指贴到胶皮的最下缘,虎口最中间的位置应与球板侧面的中心线保持一致,这样小朋友在击球时才能找到最舒服的手感。随后便要教小朋友徒手挥拍。

王涛先让小朋友脱板寻找感觉,他形容说:“挥拍就是从‘山底’到‘山顶’的过程,在‘山腰’寻找最佳的击球点。”通俗易懂的讲解让小朋友很容易就掌握了技术技巧。然后便进入到触球阶段。王涛说:“触球阶段是启蒙阶段的一个重要的环节,这期间可以充分培养小朋友对于乒乓球的兴趣。”因此,在这个阶段,王涛按照托球——颠球——对墙击球——定点击球的过程来施教,期间王涛还采用了不同的训练方法与激励手段,如用托球绕台跑比速度、用正反手互换颠球(对墙击球)比次数、用正(反)手位击球入盆比准度等。据家长反映道:“王教练的教学方法十分多样有趣,我家的孩子天天吵着想去打乒乓球,我感觉他现在是真的爱上了打乒乓球。”

按照王涛的方法,小朋友们可以很快进入到步法阶段。这个阶段,王涛会着重教授正手位与中间位重心转换时的步法,他让小朋友以中线为轴,通过左右脚相互蹬地在正手位及中间位练习徒手挥拍。王涛说:“我会在训练过程中叮嘱小朋友们注意在动态中完成技术动作,这对于他们日后体会重心移动和转换的过程有十分重要意义。”

随着王涛的乒乓球课程越来越受欢迎,他的训练方法也日益受到行业人士的重视。许多学院家长表示:“王教练的方法十分科学有效,能让我的孩子喜欢上乒乓球,他现在天天主动去打乒乓球,我再也不用担心他整天在房间里打游戏看电视了。”面对越来越家长选择相信自己,王涛既感觉喜悦又感觉责任重大。在采访的结尾时他对记者说:“很感谢家长们对我的信任,我一定会继续努力工作,因材施教。此外,我也希望我的训练方法能发扬出去,让更多的人喜欢上乒乓球这些运动。”在未来,或许会有越来越多的人喜欢上乒乓球这项运动,涌现出越来越多优秀的乒乓球运动员和乒乓球教练员,促进乒乓球行业的蓬勃发展,使乒乓球这个体育项目更加风靡。(文/黄嘉欣)


责任编辑:介介
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